[답변]주목공포증으로 고생하고 계시는 모양입니다.

안녕하십니까? 원장 김 종선입니다.

주목공포증으로 고생하고 계시는 모양입니다.

전형적인 사회불안 증상을 가지고 계신 것으로 보입니다.

증상 때문에 힘드시겠지만 주목공포증은 분명히 치료 가능한 증상입니다.

주목 공포증이란?

다른 사람들에게 한 번에 시선을 받는 경우에 갑자기 무서움 등 공포를 느끼는 현상을 말하는데

정식으로 하는 명칭은 아니고 사회 공포증, 시선공포증 등과 같은 현상입니다.

문제는 직접 앞에 나서는 적면공포증에서부터 시작되는 경우가 많습니다.

다시 말씀드리면

여러 사람 앞에 나서기만 하면 얼굴이 붉어지거나 말이 잘 나오지 않고 점점 두려워 지는 현상을 말합니다.

원인은?

인간관계의 처음 형성에서 실수를 하여 잘못된 단추를 끼웠을 경우에 생기기 쉬운 공포증입니다.

예를 들면, 발표를 하는데 비난을 당하거나 면박을 당하여 상처를 받았던 기억이 될 수 있습니다.

극복하는 방법은?

과거의 트라우마를 털어내는 것이 가장 중요합니다.

일단 거울을 보고 많은 사람 앞이라 생각하고 자신의 시선을 직면하는 연습을 해야 합니다.

자신감 회복이 무엇보다 중요합니다.

나를 힘들게 하는 생각들을 변화시키고

새로운 생각을 바탕으로 새로운 경험을 쌓아 나가는 연습을 해야 합니다.

이는 본 학원처럼

하루 빨리 전문적인 도움으로 일정의 사람들과

교감하는 시간을 많이 받고 격려 받는 것이 제일 효과적입니다.

단지, 주목 구구 식으로

사람들 앞에 서는 연습을 반복하게 되면 오히려 역효과가 날 수도 있습니다.

본인에게 맞는 교육과정은

일반과정으로 화법과 화술을 배우는 과정에서 주목 공포증을 극복하시면 되시고요

수강료는 시간과 과정별 수강료 차이가 있으므로

원으로 전화 주시면 친절히 답변 드리겠습니다.

주목 공포증은 충분히 극복 해 낼 수 있습니다

파이팅 하십시오!

~답변이 늦어 죄송합니다.